FAZER COMPRESSA COM SAQUINHO DE ARROZ

                                                                           OLÁ                   
                                              

 Para esquentar os pés em dias frios faça um saquinho cortando 2 pedaços de pano do tamanho e formato desejado: retângulo,quadrado,etc.Deixe uma margem para costurar. Fechar 3 lados e deixar um aberto.
Encher com 1/2 ou 3/4  com arroz cru. Cozer à maquina ou à mão.

O tecido utilizado para fazer o saquinho de arroz (Para a COMPRESSA) deve ser de algodão.

Saquinho pronto, colocar no microondas por 30 segundos ,testar a temperatura e voltar ao forno até a  ideal para você.O tempo de aquecimento pode chegar a 2 minutos.Cuidado ao retirá-lo do forno.Usar a compressa no local que precisar.
Vantagens desta compressa: preço,  a temperatura é mantida por muito mais tempo, pode ser colocada sobre a pele.

Exemplos de uso de calor:

• Dores de cabeça
• Cólicas menstruais
• Aquecer os pés em dias frios
• Tensão muscular
• Torções
• Stress
• Torcicolos
•  Pode ser usada para crianças e bebês, ( muita atenção à temperatura da compressa).  
  
  
  Compressa fria deixar no congelador até atingir a temperatura desejada.
  
  
  Para quem tem pressa colocar um punhado de arroz dentro de uma meia de algodão , dar um nó.Pronto é só aquecer no microondas.
  

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Trocar o arroz quando for necessário(cheiro de queimado) , lavar o tecido.Fechá-lo e re-utilizar.

Beijos

MMarques

ATÉ BREVE